個人差はありますが、年齢を重ねていくと
関わる「スポーツの種類」も変わってきます。

• 瞬発的なスポーツではなく、有酸素系で運動時間の長いスポーツへ。（社会人となり、怪我で会社を休むなんてありえません。1度2度までならともかく3度とかになるとちょっと問題が···）
• 周りのお友達が結婚、子育てなどで今まで楽しく団体でやってきたスポーツ（サッカー、野球、バレー、バスケットなど）も人数があつまらなったりして、個々のスポーツへ。（個人の感想）

スポーツバイク（サイクル）を始めませんか？

気軽に一人でも楽しめる運動として、ウォーキング、ランニング、水泳が挙げられます。また、ウォーキングは大丈夫だと思いますが、ランニングは今まで走っていない人が急にストイックに始めると、膝を痛めたり、腰を痛めたり、ケガに直結するケースがあります。

そこで初期投資は、掛かるかもしれせんが自転車はいかがでしょう!!
それもスポーツバイク（サイクル）です！スポーツバイク（サイクル）には、いろいろと種類があり、ロードバイク、マウンテンバイク、クロスバイク、E-BIKE、折り畳み自転車と使用用途によって選ばないといけません。